Santé naturelle - Amandine Declercq

La santé naturelle

L’accompagnement en santé naturelle soutient l’organisme afin de favoriser l’homéostasie, l’équilibre naturel du corps.

Nos vies d’humains contemporains requièrent l’adaptation constante de nos systèmes physique, psycho-émotionnel et énergétique, hautement sensibles ; ces systèmes, en interaction permanente avec notre environnement, sont intrinsèquement liés.

Les approches en santé naturelle, telles la phyto-aromathérapie, la micronutrition, l’alimentation thérapeutique, mais aussi les techniques psycho-corporelles et énergétiques (en un mot : la naturopathie), constituent des outils précieux afin de prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne se traduisent, à terme, par l’apparition de symptômes.

Ces approches proposent aussi des clefs de résilience complémentaires, lorsqu’une problématique de santé est médicalement diagnostiquée, afin de retrouver l’homéostasie dans une perspective holistique, qui considère l’individu et son vécu dans sa globalité, plutôt que comme une somme de troubles séparés relevant de différentes spécialités.

Chacune de ces pratiques est, enfin, intégrative, respectueuse des différents courants médicaux, des traitements éventuels, ainsi que du chemin et des choix de chacun.

Mes outils

Phytothérapie

« Phytothérapie » est un terme contemporain qui désigne, littéralement, « le soin par les plantes » (du grec φυτόν : plante, végétal + θεραπεία : soin, traitement, guérison).

Les substances actives issues du monde végétal ont été explorées et employées depuis des millénaires par les populations humaines et animales. Si l’histoire de l’humanité est loin d’avoir dévoilé tous ses secrets, les textes et les lignées de traditions orales qui nous sont parvenues attestent la pérennité, sur le temps long, de l’usage de nombreuses plantes médicinales : les anciens connaissaient déjà, de fait, les propriétés des végétaux conseillés aujourd’hui en phytothérapie, et la transmission continue de ce savoir ancestral témoigne, à elle seule, de l’efficacité et de l’importance de cet héritage, désormais corroborées par les analyses scientifiques.

Les modes d’élaboration des remèdes (autrement dit la « galénique », du nom de Galien, célèbre médecin grec du 2ème siècle de notre ère) ont, eux, en partie évolué :

. Les « simples », plantes peu transformées, sont toujours employées en infusions, décoctions, macérations, etc. ;

. Quant aux « remèdes composés », selon la classification de Galien (pastilles, breuvages, cérats et autres potions ou mélanges de l’Antiquité), ils se présentent généralement, dans la pharmacopée contemporaine, sous forme de préparations dans lesquelles les principes actifs végétaux ont été extraits, sélectionnés, puis souvent concentrés et associés dans des formulations précises afin d’obtenir des dosages adaptés et des spectres d’action plus ciblés ou plus complets.

On nomme cette nouvelle discipline la phytothérapie clinique, pour la distinguer de la phytothérapie traditionnelle.

Les extraits fluides (extraits de plantes fraîches, phyto-standardisés, hydro-alcooliques, glycérinés…), les extraits secs (en poudres, comprimés, gélules…), ainsi que les autres produits phytothérapeutiques contiennent tous des molécules naturelles (il ne s’agit pas de molécules de synthèse) ; leur qualité et leur efficacité varient selon les modes de culture, d’extraction et de transformation de la matière végétale, d’où l’importance de les choisir avec soin.

Chaque type de préparation et de formulation présente un intérêt spécifique ; chaque choix est justifié, et chaque problématique de santé requiert une approche personnalisée.

Aromathérapie

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Alimentation thérapeutique

Micronutrition